Epigenetik Coaching - Ihre Gene positiv beeinflussen
Wir sind nicht Opfer unserer Gene - sie bestimmen nicht unser Schicksal!
Epigenetik als Teil eines neuen Gesundheitsbewusstsein ist ein Teilgebiet, das neben der Genetik existiert und das Präfix "Epi" steht für darüber oder darauf. Die Epigenetik zeigt auf, wie Umweltfaktoren und Lebensstil unsere Gene beeinflussen, ohne die DNA-Sequenz, die jeder Menschen zur Hälfte von Mutter und Vater erhält, zu verändern. Unsere DNA erhält den Bauplan für unseren Körper, aber epigenetische Mechanismen steuern, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden. Diese Steuerung erfolgt durch chemische Markierungen (Methylierung, Histon-Modifikation) die sich an die DNA oder die sie verpackenden Proteine.
Was beeinflusst unsere Epigenetik?
Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagment / psychische Gesundheit, Umweltgifte und soziale Beziehungen können die Genaktivität positiv oder negativ beeinflussen.
Epigenetische Veränderungen spielen eine Rolle bei Alterungsprozessen, Krankheiten wie Diabetes oder Krebs und sogar der geistigen Gesundheit. Das bedeutet, das wir unsere Gesundheit aktiv mitgestalten und beeinflussen können. Wir sind nicht Opfer unserer Gene und sie bestimmen nicht unser Schicksal. Und genau hier setzt mein ganzheitliches Kathrin Woerner Coaching an.
Jetzt ins Handeln Kommen.
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